下载和安装PHP环境的具体步骤如下：

下载PHP：访问PHP官方网站（https://www.php.net/）下载适合你操作系统的PHP安装包。

安装PHP：根据下载的PHP安装包的具体安装步骤进行操作。通常，需要选择安装路径、配置相关参数，并等待安装完成。

配置Web服务器：如果你的目的是开发Web应用程序，需要将PHP集成到Web服务器中，比如Apache或者Nginx。具体的配置方法可以参考PHP官方文档或者相关的教程。

测试PHP环境：在Web服务器中访问你的PHP文件，确保能够正确运行并输出预期的结果。

以上是下载和安装PHP环境的基本步骤，具体操作可能会因操作系统和具体需求而有所不同。建议参考PHP官方文档和相关教程，确保正确地安装和配置PHP环境。